《高效時(shí)間管理》大綱【課程介紹】：   一樣是每天24小時(shí)，為什么有的人安排得井然有序，從容自如；而有的人從早忙到晚，廢寢忘食，卻依然有忙不完的工作？為什么有的企業(yè)成功？有的企業(yè)失敗？究其原因，效率不同是一個(gè)重要因素！而效率的背后卻是時(shí)間利用的差異，也就是時(shí)間管理的效能。   你是否有這樣的經(jīng)驗(yàn)：毫無(wú)目的地看電視或雜志，總覺得無(wú)意義，但仍繼續(xù)地看下去，直到夜深，尊心教育科技，上海尊心教育時(shí)間管理培訓(xùn)電話，上海尊心教育科技有限公司，變得身心疲勞……人們把越來(lái)越多的工作塞進(jìn)同一個(gè)時(shí)間容亠器，從而使自己處于極度緊張壓力之下，到最后，壓力過大導(dǎo)致容器爆炸……   我們常運(yùn)用自己所熟悉或直覺想到的方法做事，但事實(shí)上，這并不是最有效率的方法。完成一件事情，可以有許多方法，重點(diǎn)在于你能否找出最快速的方法。有什么方法可以更有效率的完成事情？一些數(shù)據(jù)：（1）人們一般每8分鐘會(huì)收到1次打擾，每小時(shí)大約7次，平均每次打擾大約是5分鐘，其中80%（約3小時(shí)）的打擾是沒有意義或者極少有價(jià)值的。（2）20%的工作時(shí)間是“關(guān)鍵性”、“重要的”。80%的時(shí)間用在了無(wú)意義的事情。（3）花1個(gè)小時(shí)進(jìn)行計(jì)劃，行動(dòng)時(shí)會(huì)節(jié)約10小時(shí)。   《高效時(shí)間管理》課程版塊包括有效時(shí)間管理重要法則、日常工作中時(shí)間管理上存在誤區(qū)的分析、時(shí)間管理的方法、技巧、工具、效率管理的實(shí)用策略工具、高效率思維決策方法以及高效率習(xí)慣塑造、高效率時(shí)間管理手冊(cè)等等。從而幫助學(xué)員進(jìn)行有效的時(shí)間管理、提高工作績(jī)效，提升員工高效率，尊心教育科技，上海尊心教育時(shí)間管理培訓(xùn)電話，上海尊心教育科技有限公司，塑造企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。【課程大綱】：第一單元：時(shí)間管理的概念1.時(shí)間管理的概念。2.掌握時(shí)間管理是邁向成功的第一步3.給時(shí)間管理賦予定義4.何謂時(shí)間管理5.時(shí)間管理的元素6.時(shí)間管理的關(guān)鍵7.學(xué)習(xí)時(shí)間管理的理由8.時(shí)間管理的三種職能9.時(shí)間管理的重要性10.走出時(shí)間管理的誤區(qū)第二單元：什么最重要？1.究竟什么對(duì)我們最重要2.如何判斷"重要"3.緊迫性是指必須立即處理的事情4.如何處理ABCD四類事務(wù)5.個(gè)人管理四步驟6.目標(biāo)明確7.定期回顧人生目標(biāo)8.重人性，能變通9.制定時(shí)間管理計(jì)劃10.有形的"時(shí)間小偷“”11.無(wú)形的"時(shí)間小偷"12保持熱情狀態(tài)的13.積極的自我對(duì)話第三單元：節(jié)省時(shí)間，提高效率十三法則法則一：制定時(shí)間管理計(jì)劃法則二：養(yǎng)成快速的節(jié)奏感法則三：學(xué)會(huì)授權(quán)法則四：簡(jiǎn)化工作流程法則五：養(yǎng)成整潔的條理的習(xí)慣法則六：專心致志，有始有終法則七：克服拖延、現(xiàn)在就做法則八：當(dāng)日事當(dāng)日畢法則九：善用零散的時(shí)間法則十：用節(jié)省時(shí)間的工具法則十一：高效的閱讀法法則十二：高質(zhì)高效的睡眠法則十三：終生學(xué)習(xí)第四單元：均衡式的人生領(lǐng)域1.認(rèn)識(shí)人生的八大領(lǐng)域2.視八大領(lǐng)域的目標(biāo)3.找出八大領(lǐng)域的價(jià)值4.重新設(shè)定八大領(lǐng)域價(jià)值目標(biāo)5.檢視你的時(shí)間資產(chǎn)6.檢視時(shí)間價(jià)值7.找出浪費(fèi)時(shí)間的因素8.重拾對(duì)時(shí)間管理的信心第五單元：認(rèn)識(shí)你自己1.了解生命的價(jià)值2.積極的思考3.認(rèn)識(shí)生命與時(shí)間4.做個(gè)最好的你5.設(shè)計(jì)你的夢(mèng)想清單6.檢查你的夢(mèng)想清單7.找出最重要的目標(biāo)8.實(shí)踐你的夢(mèng)想第六單元：改變個(gè)人習(xí)慣1.定訂計(jì)劃2.計(jì)劃的時(shí)間3.計(jì)劃的5W1H4.計(jì)劃的實(shí)踐5.檢討自我6.有效整治時(shí)間浪費(fèi)洪流7.重拾對(duì)時(shí)間管理的信心8.挫敗的調(diào)適9.溝通的技巧第七單元：專注與自我激勵(lì)1.明確的目標(biāo)2.周詳?shù)挠?jì)劃3.善用時(shí)間4.自我激勵(lì)5.切勿分散力量6.把握現(xiàn)在7.保持熱情狀態(tài)的8.積極的自我對(duì)話9.分工與授權(quán)10.團(tuán)隊(duì)合作11.有效溝通12.正確決策第八單元：高效能的習(xí)慣塑造習(xí)慣一：積極主動(dòng)1.人類四項(xiàng)獨(dú)特的天賦2.團(tuán)隊(duì)成員之間消極被動(dòng)行為的危害3.面對(duì)工作壓力和環(huán)境的變化：是什么決定了你的回應(yīng)方式；習(xí)慣二：以終為始1.以終為始的思維優(yōu)勢(shì)2.先擬出愿景和目標(biāo)，并據(jù)此塑造未來(lái)習(xí)慣三：要事第一1.什么是要事第一？2.確認(rèn)優(yōu)先級(jí)的誤區(qū)習(xí)慣四：統(tǒng)合增效1.統(tǒng)合增效的精髓是1+1>2；2.統(tǒng)合增效談的是集思廣益；3.統(tǒng)合增效的難點(diǎn)在于處理好“人與人之間的差異”；第九單元 現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)問與答【培訓(xùn)收益】:v認(rèn)識(shí)合理利用時(shí)間資源的重要性。v了解浪費(fèi)時(shí)間的因素與解決對(duì)策。v認(rèn)識(shí)時(shí)間成本，建立有效的時(shí)間管理觀念。v掌握正確且實(shí)用的時(shí)間管理技巧-六步七訣。v如何由時(shí)間角度，列出您企業(yè)的管理死角。v如何提高組織時(shí)間效益。v認(rèn)識(shí)“管理時(shí)間”與“用時(shí)間管理”的區(qū)別。v減少時(shí)間浪費(fèi)，增加有效工作時(shí)間。v掌握提高工作效率、加強(qiáng)工作計(jì)劃性的實(shí)用技巧。v針對(duì)自己的工作，尋找加強(qiáng)系統(tǒng)管理的方法。v根據(jù)自身時(shí)間管理的不良習(xí)慣制訂對(duì)癥下藥的時(shí)間管理計(jì)劃。v配合時(shí)間管理工具的運(yùn)用，達(dá)到自我發(fā)展與提升。  【授課方式】：  運(yùn)用企業(yè)教練技術(shù)，心理測(cè)試、分組討論、案例分析、實(shí)戰(zhàn)演練、角色扮演等。  課程內(nèi)容追求實(shí)戰(zhàn)、實(shí)操、實(shí)用。體驗(yàn)式培訓(xùn)注重參與和互動(dòng)、在感悟中學(xué)習(xí)獲得積極的成長(zhǎng)辶體驗(yàn)，提升團(tuán)隊(duì)凝聚力和戰(zhàn)斗力，增強(qiáng)員工歸屬感和幸福滿意度。【培訓(xùn)對(duì)象】： 企業(yè)中高層管理者及員工。【授課時(shí)間】: 1-2天.尊心教育科技///上海尊心教育時(shí)間管理培訓(xùn)電話